Schwimmen
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Schwimmen wird zu den gesündesten Freizeitbetätigungen gezählt und gilt auch als Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Durch den statischen Auftrieb im Wasser wird der Körper unterstützt und die Belastung für die Gelenke und Knochen deutlich verringert.
Dies lässt Bewegungen zu, die bei Betätigungen außerhalb des Wassers wegen der Belastungen und der Gleichgewichtshaltung unterlassen werden. Das Herz wird bei mäßiger Bewegung entlastet, da der Wasserdruck den venösen Rückstrom erleichtert. Darüber hinaus wirkt die Wassertemperatur anregend auf den Kreislauf.
Schwimmen Kurstermine
Anfänger – Schwimmkurse
Montag 14.45 – 15.30 Uhr
Samstag 13.30 – 14.15 Uhr
Samstag 14.45 – 15.30 Uhr
Samstag 16.00 – 16.45 Uhr
10 Übungseinheiten a´ 45 Minuten
Kursgebühr 75,- Euro
Anmeldungen zu den Schwimmkursen für Anfänger:
Heinz Schmitz (Hallenbad) 02852 72142
Schwimmausbildung
Montag: 16.00 – 16.45 Uhr „Vertiefen der Grundlagen“ Gruppe 1 z.Zt. werden keine neuen Schwimmer angenommen
16.45 – 17.30 Uhr „Vertiefen der Grundlagen“ Gruppe 2 z.Zt. werden keine neuen Schwimmer angenommen
17.30 – 18.15 Uhr „Vertiefen der Grundlagen“ Gruppe 3 z.Zt. werden keine neuen Schwimmer angenommen
Montag: 18.15 – 19.00 Uhr Leistungsschwimmer
19.15 – 20.00 Uhr Sport- und Freizeitschwimmer
Anmeldungen oder Info´s unter der E-Mail Adresse: schwimmen@sv-hamminkeln.de