Dienstags 

In der sogenannten „Dienstagsrunde“ treffen sich die ambitionierten Läufer, um gemeinsam zu trainieren. Sie nehmen regelmäßig an unterschiedlichen Laufveranstaltungen teil – in der Regel an Volksläufen von 5 km bis Halbmarathon, teilweise auch an Meisterschaften oder auch Marathons. 

Dienstag um 19:30 Uhr am Sportplatz in Hamminkeln mit anschließendem Duschen und gemütliches Beisammensein. 

Wir laufen gemeinsam ca. 60 min. bzw. zwischen 10 und 18 km 

Mittwochs 

Wenn Du Lust hast mit uns laufen oder walken zu gehen, bist du beim Lauf- und Walkingtreff gut aufgehoben. Wir treffen uns jeden Mittwoch zum Laufen, Walken und Nordic-Walken. Zusammen nehmen wir gerne an verschiedenen Veranstaltungen in der Region teil. 

Immer Mittwoch um 18:00 Uhr  

Winterzeit (Mitte Oktober bis März): an der Grundschule in Hamminkeln mit gemeinsamen Auf- und Abwärmen

Sommerzeit (April bis Mitte Oktober): vom Treffpunkt Kreuzung Bergerfurther Straße / Harderwycker Weg, mit gemeinsamen Auf- und Abwärmen  

Wir laufen gemeinsam ca. 30 bis 60 min. bzw. zwischen 5 und 10 km 

Sonntags

Außerdem treffen uns Sonntagmorgen für eine lockere Runde am Treffpunkt Kreuzung Bergerfurther Straße / Harderwycker Weg.

Immer Sonntag um 09:30 Uhr  

Wir laufen gemeinsam ca. 60 und bis 90 min. bzw. zwischen 10 und 15 km 

Yoga & Stretch

Ganz nach dem Motto „alles kann, nichts muss“ wollen wir in verschiedenen kraftvollen Yogaübungen und tiefen Dehnungen Körper und Geist bewusst wahrnehmen und entspannen. Ein idealer Ausgleich bzw. Ergänzung zum regelmäßigen Laufen und Walken:

Jeden 3. Sonntag im Monat, von 10:00 bis 11:15 Uhr, im Fitnessraum des Vereinsheims

Vorkenntnisse und Voranmeldung sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Sportkleidung und eine Decke oder einen warmen Pullover mitbringen. Matten sind im Fitnessraum vorhanden.

Hast Du Lust?

Dann komm einfach vorbei – wir freuen uns auf deinen Besuch. Weiterführende Informationen erhaltet ihr bei: